使用弹力带!西媒:巴萨通过新神经肌肉训练法,使伤病减少50%
- 发布于:2025-03-23 22:22:49
- 来源:JRS直播吧

3月23日讯 西班牙媒体relevo报道,巴萨通过新的神经肌肉训练方法,使球队伤病减少50%。
西媒表示,巴萨采用以神经肌肉力量为核心的伤病预防体系,用弹力带取代了传统的举重训练。弗里克完全信任图斯领导的体能团队,不干涉他们的工作,结果是巴萨很少再出现肌肉伤病。
专家解释,该方法的关键在于不只关注疼痛区域,而是找出疼痛产生的原因。每位球员都接受完全个性化的训练计划,因为即使身高体重相同,不同球员的身体结构也各不相同。通过神经肌肉激活技术,教练可以分析每块肌肉的收缩能力,确定哪些区域需要加强。
以上内容请关注首页JRS
- 西甲 | 拉什福德:本赛季目标是夺得欧冠,教练要求我们勤跑动、参与防守
- 西甲 | 面对首尔的高温,巴萨队员们用洒水器冲凉降温
- 西甲 | 开启季前备战!记者:皇马球员将在明天归队体检并训练
- 西甲 | 米体:那不勒斯开启米雷蒂转会谈判,报价1000万欧&尤文要2000万
- 西甲 | 老佛爷任内签人对比:第二任期西班牙球员变多,外援中巴西人最多
- 西甲 | 巴德吉ins晒与队友的合影,摆出《火影忍者》主角经典结印姿势
- 西甲 | 巴萨社媒晒球队训练花絮:满满的努力,还有更多的笑容!
- 西甲 | 世体:前皇马前锋马里亚诺将正式加盟阿拉维斯,并签下两年合同
- 西甲 | 官方:马竞中场巴里奥斯轻度肌肉损伤,缺席对阵波尔图友谊赛
- 西甲 | 记者:济南成功引进欧洲顶级青训体系,西班牙人济南学院正式落成

- 意甲 | 米体:伤病多表现差薪水高,罗马尚未开启和佩莱格里尼的续约谈判
- 中超 | 韩媒关注王大雷染红:曾被孙兴慜拥抱的中国门将,因犯规引发争议
- 英超 | 电讯报排热刺队史20佳:凯恩居首,贝尔第6孙兴慜第8克林斯曼上榜
- 西甲 | 拉什福德:本赛季目标是夺得欧冠,教练要求我们勤跑动、参与防守
- 德甲 | 拜仁官方庆祝乌尔赖希37岁生日,球员为拜仁出战103场丢117球
- 英超 | 记者:纽卡与莱比锡商谈交易结构,但转会关键在于塞斯科的选择
- 英超 | 米体:如果求购卢克曼失败,国米想租借+3500万欧强制买断恩昆库
- 中超 | 南通支云青训和珂缔缘青训共为苏超12队输送了四五十人
- 英超 | 冬窗再议镜报:纽卡担心利物浦用引进范迪克的招式,先搁置转会
- 英超 | 曼联有意费尔明罗马诺:费尔明没想离队,巴萨也不打算出售他