宫鲁鸣:中国球员只有少数拥有较职业的训练意识多数缺乏自控力
- 发布于:2025-02-13 22:24:42
- 来源:JRS直播吧

2月13日讯 根据此前的报道,郑薇指导将离开中国女篮教练组,现任篮协副主席宫鲁鸣指导将回归,亲自担任主教练。
《中国新闻周刊》发文谈到了宫鲁鸣的“三从一大”原则,部分原文如下:
历史上,宫鲁鸣执教男、女篮国家队时,因严格遵循“三从一大”原则,引发过不少争议。
宫鲁鸣曾公开表示,长期集训的原因在于,中国球员只有少数拥有比较职业的训练意识,多数则缺乏自控力。而篮球作为集体项目,只有长期集训才能提高队伍的默契度,更好地贯彻战术。
为此,宫鲁鸣只要带队,就会选择前往昆明海埂、广西柳州等地长期封闭集训。在2015年重夺里约奥运会门票前,宫鲁鸣曾率队进行了长达6个月的亚锦赛集训备战。
因为集训时间长,运动员的伤病问题也经由媒体放大。雅典奥运会备战期间,外界一直有声音指责宫鲁鸣训练过量,不科学。事实上,当时部分外界所称“被练伤的球员”,其实是在联赛中受伤的。
近年来,中国体育界已经对“三从一大”进行了新的定义。“三从一大”已经悄然变为“三从两大”,强调兼顾科学训练原则。
对于“三从两大”,宫鲁鸣也曾公开做出过解释,此前的 “三从”(从严、从难、从实战出发)没有改变,“两大”则是指“大负荷(又包含‘大运动量,大强度’)、大恢复”。
所谓“大恢复”是指,“三从一大”是要向极限挑战,因此有多大的运动量,就要有对应大的恢复,要保证运动员休息好。科学训练则是指,必须用科学的方法选材,制订训练计划,用科学的手段监控训练过程,用科学的技术对训练后的恢复进行指导辅助。
如今,中国各个体育项目国家队几乎已全部按照“三从两大”科学训练原则进行竞训布置。几乎所有国家队都配置了体能师、康复师、理疗师等专项、复合型教练员,部分国家队还有运动医学领域专家驻队,已是“三从一大”与时俱进的具体体现。
郭晓鹏认为,进化后的“三从两大”,仍然适用于当下的中国篮球。因为在世界范围内,中国篮球运动员除了极少数具有身高优势的球员外,整体天赋水平并不出色,因此就更需要用更努力的训练来弥补差距。
苗立杰则对中国新闻周刊表示,“女篮在训练强度各方面,不能再拘谨了。”在其看来,女子球类运动“男子化”的趋势早已非常明显,女篮战线上或许会出现更多男陪练的身影。
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